Outubro Rosa: todos juntos contra o câncer de mama

Câncer de mama e câncer do colo do útero têm prevenção, diagnóstico e tratamento disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS). Essa é a mensagem da campanha lançada no mês de outubro pelo Ministério da Saúde com o tema “Mulher: seu corpo, sua vida”, e que deve ser transmitida para todas as mulheres. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que cerca de 74 mil novos casos sejam diagnosticados no Brasil até o final deste ano, o que torna o câncer de mama o tipo mais comum entre as mulheres no País.

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor.

Há vários tipos de câncer de mama, por isso, a doença pode evoluir de diferentes formas. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem mais lentamente. Esses comportamentos distintos se devem a características próprias de cada tumor. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando apenas 1% do total de casos da doença.

A boa notícia é que, segundo dados da Sociedade Brasileira de Mastologia, quando o câncer de mama é diagnosticado em estágios iniciais, as chances de cura são significantemente maiores, podendo superar 95%. Além disso, segundo o Ministério da Saúde, cerca de 17% dos casos podem ser evitados por meio de hábitos de vida saudáveis e pelo diagnóstico precoce.

Mas quais hábitos de vida saudáveis podem prevenir o câncer?

• A prática de atividades físicas é fundamental, além de evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas;
• A amamentação também é considerada um fator que protege a mulher do câncer de mama. Por isso, é importante estimular as mães a amamentarem seus filhos, já que além de todos os benefícios para a criança, também faz bem a elas.
• O tabagismo é totalmente contraindicado, e é preciso tomar cuidado também para não se tornar fumante passivo.
• Ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas e vegetais, e pobre em alimentos gordurosos, carboidratos refinados e bebidas com açúcar
• A boa alimentação colabora também para manter o peso, o que é importante para evitar o câncer

• Limite ou evite carne vermelha e carne processada, como carne bovina, bacon e salsicha. Escolha frango, peixe ou feijão com mais frequência para boas fontes de proteína.
• Limite ou evite bebidas açucaradas. Escolha água ou bebidas sem açúcar com mais frequência.
• Limite ou evite alimentos altamente processados ​​e produtos de grãos refinados, como fast food, alimentos prontos para aquecer, salgadinhos embalados e doces.

Além de hábitos de vida saudável, a campanha Outubro Rosa busca incentivar as mulheres para que conheçam seu corpo e estejam atentas a alterações suspeitas. Recomenda, assim, a observação das mamas para verificar se há alguma mancha, vermelhidão ou outra alteração, além da realização do autoexame, que consiste em tocar os seios em movimentos circulares, sentido horário e anti-horário, para verificar se há alguma protuberância ou nódulo.

Algumas alterações que devem ser investigadas:

• Caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor, independentemente da idade, ou qualquer nódulo persistente após a menopausa.
• Alterações no formato ou saída espontânea de líquido pelos bicos do peito (mamilo).
• Pequenos caroços no pescoço ou axilas.
• Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja.

Ao identificar alguma das alterações acima ou outro sintoma suspeito nas mamas, procure seu médico ou a Unidade Básica de Saúde mais próxima de sua residência para uma avaliação. Além do exame clínico das mamas, exames de imagem podem ser recomendados, como mamografia, ultrassonografia ou ressonância magnética, entretanto, a confirmação diagnóstica só é feita por meio da biópsia, técnica que consiste na retirada de um fragmento do nódulo ou da lesão suspeita por meio de punções (extração por agulha) ou de uma pequena cirurgia. O material retirado é analisado pelo patologista para a definição do diagnóstico. Prevenção, diagnóstico e tratamento estão disponíveis na rede do Sistema Único de Saúde (SUS).

Como o voluntariado pode ajudar?

A informação é a melhor estratégia, assim, quanto mais disseminarmos conteúdos a respeito da campanha de conscientização para a prevenção do câncer de mama e promovermos conversas, mais estaremos contribuindo.

Para isso, a primeira coisa a ser feita é ampliar as informações sobre a campanha de conscientização para o seu público-alvo. A Sociedade Brasileira de Mastologia lista algumas ações que podem ser realizadas no Outubro Rosa por pessoas que queiram ajudar:

• Incentivar consultas;
• Vestir rosa para conscientização do tema;
• Promover eventos com especialistas;
• Promover encontros motivacionais com depoimentos de pessoas que estão em tratamento ou se curaram do câncer;
• Proporcionar uma corrida ou caminhada;
• Criar competições com atividades físicas;
• Estimular doações para ONGs que auxiliam e apoiam pessoas e famílias na luta contra o câncer;
• Divulgar histórias para inspirar as pessoas.

Vale a pena destacar a fala da mastologista Sandra Gioia, presidente do Departamento de Políticas Públicas da Sociedade Brasileira de Mastologia e movimentadora da 11ª edição do Congresso Todos Juntos Contra o Câncer (TJCC) que aconteceu em setembro de 2024:

“O câncer de mama é uma doença controlável e curável diante dos avanços da medicina. A Sociedade Brasileira de Mastologia mostra como estamos melhorando e como podemos avançar nos resultados de câncer de mama no Brasil com ações voltadas para prevenção, detecção precoce, tratamento em tempo hábil e sobrevida de qualidade. Estas ações envolvem múltiplos atores e comprovam que juntos somos mais fortes”.